「毎日がんばるあなたへ、心と体にやさしい時間を届けます」

このショップでは、マインドフルネスや呼吸法、感情との付き合い方など、忙しい日常の中でも自分を整えるための講座や音声ガイドを販売しています。
オンラインで学べる入門講座から、継続サポートプログラムまでご用意しています。


仕事、子育て、介護、人間関係…
そんな「自分のことが後回しになりがち」な方にこそ届けたい、
無理なく、でも深く心に届くセルフケアの時間をご提案。
すべてのコンテンツは、スマートフォンで気軽に受講、実践できます。
一緒に、こころと体をととのえる「やさしい習慣」を始めてみませんか？


【ショップについて】
当ショップでは、マインドフルネスを日常に取り入れる講座やワークブックをお届けしています。
第一弾として「心と時間にゆとりをつくる5日間のマインドフルネス実践～感情に振り回されない自分へ～」を販売中！

【サポートについて】
ご購入後のご質問や操作方法など、いつでもお気軽にご連絡ください。
▶ メール：[email protected]
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【お知らせ】
・ご購入後、BASEから送信される自動メールを必ずご確認ください。
・講座の準備に必要なご案内はメールでお送りさせていただきます。